10月12、13、14日…旭川はヨガ日和！

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自分の体質に合った 「かっさ&セラピーボールでツボ押し健康ヨガ」 病気ではないけれど、何となく“不調だな”と感じることはありませんか？ 肩こり、冷え性、生理痛、肌荒れ、イライラや気分の落ち込み…。 病気になる前の小さなサインをキャッチし、自分の体質に合ったセルフケアや食事を取り入れることが、不調を改善し、健康とキレイを叶えるための近道です。 解毒解熱効果のある水牛の角でできた「かっさプレート」や筋膜リリース専用に特殊開発された「セラピーボール」を使って、 頭・首・肩・腕・脚の経絡に沿ったセルフマッサージをしながらヨガを行うことでコリやむくみを解消し、 自分の今の症状に合わせたツボに火を使わないお灸をして、 気・血・水の巡りの良い身体を作り健康な体作りを目指します。 自身の体の状態をチェックするチェック表をご用意しています。 ※年齢とともに体質は変わります。 定期的に体質をチェックして自分に合ったセルフケアをする事をお勧めします☺️ 火を使わないお灸２個付きです☺️ 自分の体質にあったツボを勉強しますので、 火を使わないお灸を早速使って、 ポカポカの中、ヨガしましょう～☺️💗 WS内容 ・自分の体質のなりやすい病気 ・自分の体質に合わせた養生法 ・自分の体質に合わせた食べたほうが良い物 ・自分の体質で避けた方が良い食べ物 ・毎日マッサージすると良いツボ ・ツボ・経絡にアプローチをかけるヨガ 場所:旭川YOGAスタジオLOTUS 講師 Takako Takahashi 日時:10月14日(月)12:15-14:15 料金:2000円 (火を使わないお灸２個付き) 定員:17名 持ち物:筆記用具、手鏡 かっさ・セラピーボール(無料レンタルあり) 予約 旭川ヨガスタジオロータス . . . #旭川ヨガロータス #旭川ヨガ #ヨガ #かっさ #お灸講座 #セラピーボール #旭川ws

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ライフシーンに合わせたファッションを楽しみ自分自身を大切に生きる女性の日常を演出する、ヨガ&リラックスウェア 「julier」 が旭川オクノ一階ビキさんに旭川初上陸。 . 10月13日 ヨガフェスタSAMYA 10月14日 オクノ.デ.ヨガ にも登場します。 . . . #旭川ヨガイベント #旭川ヨガ #旭川ヨガロータス #旭川オクノ #ヨガウェア #旭川ヨガフェスタ #ヨガフェスタ

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